Туризм и активный отдых
А эти упражнения помогут укрепить руки перед тем, как вы отправитесь в поход. прочитать.
В поход с детьми
Светлана уже битый час спорила с мужем, громко протестуя: "Сам иди, а сына не пущу!" Но, наконец, осознав, что с мужчинами спорить бесполезно, сдалась: "Когда сплавляетесь?" "Завтра", – радостно воскликнул Виталик, который давно мечтал сходить с отцом в поход. прочитать.
Аптечка туриста
Не забудьте дома аптечку. Но кроме стандартного набора (перевязочный материал, дезинфицирующие и обезболивающие препараты, лейкопластырь) туда нужно положить лекарство от простуды. прочитать.
Гигиена
Вопрос гигиены зимой заостряется. Но в походе желательно все-таки сохранять человеческий вид, хоть это и проблематично. Ноги дезинфицируются во время растирания. За время похода быстро обветриваются губы, поэтому хорошо иметь защитный крем и гигиеническую помаду. прочитать.
Питание в походе зимой
Мороз превращает съестные припасы в куски льда. А нормальная туристическая деятельность возможна только при условии систематического горячего питания, в частности при наличии первых блюд. Этому мешает длительное время приготовления на горелке. Поэтому планируя питание, возьмите продукты, которые не замерзают (сало, шоколад, сухофрукты, сухари). прочитать.
Обустройство лагеря в условиях зимы имеет свою специфику. Палатку (здесь и дальше – в лесу) лучше всего ставить, докопавшись до земли. Но копать обычно лень, поэтому при наличии нормальных кариматов можно углубиться на несколько десятков сантиметров, сняв только верхний слой снега. прочитать.
Прохождение маршрута зимой
Зимой детвора лепит снеговиков. Но, снег может совершать и плохие дела - заметает все тропинки, дорожки и много летних примет маршрута. Отсюда главное правило: не ходите зимой туда, где не были летом! прочитать.
Снаряжение для зимнего туризма
Снаряжение, которое вы берете с собой должно максимально оградить туриста от холода и его последствий. Вот перечень самого необходимого. прочитать.
Нижнее белье. Теплое и легкое. До сих пор продолжаются споры, какую футболку нужно надевать под низ – Х/б или синтетику. По закону диалектики, одеваем 50/50%. Белье – обязательно теплое и натуральное. прочитать.
Зимний туризм
Что же делать, если желание поменять уютную кровать, родной холодильник и крышу, над головой на красоту гор пришло не летом или весной, а зимой, когда все нормальные люди прячутся в тепло? Не пугайтесь – это нормальное желание туриста. Но зимние горы – вещь суровая, и они легко могут стать местом перехода в «лучший мир». прочитать.
