Что взять в поход выходного дня
20tourism/onepolar[1].jpg" /%Из множества видов активного отдыха не зря так популярны различные виды туризма. Помимо пользы нахождения вне повседневной рутины, что стала современным городским жителям такой привычной, туристические походы также укрепляют здоровье, развивают многие полезные навыки и расширяют границы приспособляемости к различным условиям и ситуациям, что отмечается многими специалистами по оздоровлению как один из наиболее позитивных эффектов туризма. Этот эффект заключается в том, что из походов люди возвращаются не только отдохнувшими, полными впечатлений, и в улучшенной физической форме, но и более стрессоустойчивыми, адаптивными, психологически сильными.
Виды туризма в наше время исчисляются десятками, на любой вкус и физическую форму: пеший, горный, сплавы по рекам, гребные походы по озёрам, лыжный, велосипедный, автомобильный, яхтинг, рогейн, экотуризм и многие другие. Несмотря на бросающуюся в глаза разницу, все виды туризма на самом деле более схожи, чем различны. Ведь отличаются они, в основном, лишь способом перемещения в пространстве, а базовый набор снаряжения, основные принципы организации похода, и методы приспособления к жизни в условиях, отличающихся от привычных, для них практически одни и те же.
Если вы считаете себя созревшим для первого выхода "в природу", можем посоветовать вам начать с так называемых "походов выходного дня", которые являются наилучшим способом вхождения в многогранный мир туризма. Так называют походы на 1 день с утра до вечера, без ночёвки. По своей сути они могут быть пешей вылазкой в окрестности города с шашлыком, путешествием в ближайшие лес или горы на электричке, поездкой на велосипеде в пределах 2-3 часов в одну сторону.
Несмотря на кажущуюся простоту, благодаря таким походам вы:
- получите первые навыки жизнедеятельности на природе - заготовление дров, разведение костра, приготовление пищи на открытом огне (даже если это на первых порах будут всего лишь сосиски, печёный картофель или макароны по-флотски), ориентирование на местности и т. п.;
- присмотритесь к снаряжению более опытных товарищей, составите свой собственный перечень и требования к каждому его элементу;
- обзаведётесь "стартовым набором" снаряжения, который в дальнейшем станет базой для более серьёзных походов (с ночёвкой, многодневных, разноплановых и т. д.).
Туристическое снаряжение для "похода выходного дня".
20tourism/pic[1].jpg" /%
Для первого однодневного похода вам понадобится качественное туристическое снаряжение.
- одежда, полностью закрывающая руки и ноги. Не забывайте, что на природе водятся комары, крапива, клещи и прочие опасности для открытой кожи. Шорты и майку возьмите с собой на случай, если выпадет возможность погреться на солнышке;
- крепкая надёжная обувь с закрытыми пальцами. Подойдут кроссовки или не тяжёлые ботинки;
- одежда для защиты от непредвиденных погодных условий - ветровка, дождевик, лёгкие перчатки, головной убор, смена сухих носок. Про носки следует сказать отдельно: они обязательны. Даже в коротких походах ноги должны всегда быть сухими, в умеренном тепле и комфорте. Промокшие, замёрзшие и натёртые ноги испортят вам впечатление даже от безупречно организованного похода;
- рюкзак. В первый поход можно взять и обычный городской рюкзак объёмом 20-25л, в дальнейшем советуем обзавестись хотя бы небольшим туристическим - они намного удобнее;
- каремат. Это туристический коврик из синтетического материала, также называемый в народе "пенкой". С ним вы сможете с дополнительным комфортом и без вреда для здоровья сидеть на любой поверхности, даже на мокрой траве или сырой земле. Если каремат не поместится внутрь рюкзака, его достаточно будет приторочить снаружи шнурком или резиновым жгутом - карематы лёгкие и почти не воздействуют на развесовку наплечного груза;
- еда. В "поход выходного дня" достаточно взять продукты из расчёта на один плотный (желательно, горячий) обед, оставшуюся потребность в пище покрыть сладким, печеньем, бутербродами. Даже в однодневный поход не рекомендуется брать скоропортящиеся продукты: молочное, мясные нарезки, рыбу, готовые блюда;
- питьё. Помимо воды для приготовления пищи, рекомендуем каждому участнику похода иметь при себе не меньше 2 л воды. Конечно, идеальный вариант - когда в местности, куда вы собрались, есть источник с хорошей водой. Но вы можете его не найти, или он вдруг окажется пересохшим. Для приготовления горячего питья не забудьте взять чай, кофе и сахар;
- ложка, кружка, миска. Лучше всего - металлические, избегайте брать в походы бьющуюся посуду. Одноразовая или пластиковая посуда годятся лишь как крайний вариант, ибо недолговечны и могут подвести в любой момент;
- средства для разжигания огня и приготовления пищи. Нож, топор, спички, зажигалка, сухое горючее и бумага для растопки, котелок, приправы. Уделите особое внимание вопросам выбора снаряжения в данной категории и пользования им. Не переживайте, если в первый поход вы пойдёте вовсе без огня и горячей пищи - в тёплое время года один день без них не сулит неприятностей;
- базовые средства гигиены: мыло, полотенце, влажные салфетки, туалетная бумага;
- небольшая аптечка: перевязочные материалы (бинт, лейкопластырь, бактерицидные пластыри), эластичный бинт, перекись водорода, иод или "зелёнка", мазь для обработки ожогов (напр. Пантестин);
- средства ориентирования на местности: компас, бумажные карты, смартфон с GPS-навигатором. Избегайте идти в свой первый поход без более опытного товарища, разве что идеально знаете местность, куда отправляетесь;
- полезные мелочи: средство от комаров, пластиковые пакеты (чтобы унести с собой мусор с природы), надёжный фонарик. Также, следует иметь при себе небольшой запас денег и паспортна непредвиденные случаи.
